Massage Shiatsu en entreprise de Moselle et du Luxembourg. Bien-être des salariés au travail
Les bienfaits du shiatsu en entreprise.
Le massage shiatsu en entreprise est une pratique qui connaît un essor croissant, car il offre une multitude de bienfaits pour les employés et les entreprises elles-mêmes. Ce type de massage, d’origine japonaise, se distingue par l’utilisation des doigts et des paumes pour exercer des pressions sur des points précis du corps, afin de rétablir l’équilibre énergétique et de favoriser le bien-être global. Appliqué en milieu professionnel, le shiatsu contribue à améliorer à la fois la santé physique et mentale des salariés, ainsi que leur productivité.
Réduction du stress et de l’anxiété
Le stress est l’un des principaux problèmes auxquels les employés sont confrontés dans leur quotidien professionnel. Les échéances, la pression de performance et la charge de travail peuvent provoquer des tensions et de l’anxiété. Le massage shiatsu aide à libérer ces tensions en favorisant la circulation de l’énergie et en apaisant le système nerveux. En stimulant certains points d’acupression, le praticien aide à réduire le niveau de cortisol (hormone du stress), tout en augmentant la production d’endorphines, hormones du bien-être. Une séance régulière de shiatsu permet donc aux employés de mieux gérer leur stress, réduisant ainsi les risques de burnout et améliorant leur qualité de vie au travail.
Amélioration de la concentration et de la productivité
Lorsque les employés sont détendus et moins stressés, leur capacité à se concentrer s’améliore. Le shiatsu aide à libérer les tensions musculaires, en particulier celles accumulées dans le cou, les épaules et le dos, des zones souvent sollicitées par le travail sédentaire devant un ordinateur. En relâchant ces tensions, le massage permet au corps de se détendre, libérant ainsi l’esprit. Les employés peuvent alors aborder leurs tâches avec plus de clarté et de créativité, ce qui se traduit par une productivité accrue. De plus, en favorisant une meilleure circulation sanguine, le shiatsu contribue à oxygéner le cerveau, ce qui améliore la concentration et la mémoire.
Prévention des troubles musculo-squelettiques
Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont des affections courantes en entreprise, notamment chez les employés qui passent de longues heures devant un écran ou effectuent des tâches répétitives. Le shiatsu, en travaillant sur les muscles, les tendons et les articulations, permet de prévenir et de soulager les douleurs liées à ces troubles.
En libérant les tensions musculaires, le massage contribue à une meilleure posture et à la réduction des douleurs chroniques, améliorant ainsi le bien-être physique des employés.
Amélioration de la cohésion et du bien-être au travail
En intégrant des séances de massage shiatsu dans l’entreprise, celle-ci montre une volonté d’investir dans le bien-être de ses employés. Cela renforce le sentiment de reconnaissance et d’appartenance, améliorant la motivation et la satisfaction au travail. De plus, le bien-être général des employés favorise une ambiance de travail plus sereine, contribuant à une meilleure cohésion d’équipe.
En conclusion, le massage shiatsu en entreprise présente des avantages multiples, allant de la réduction du stress à l’amélioration de la productivité et de la santé physique. En intégrant cette pratique dans le cadre professionnel, les entreprises investissent dans le bien-être de leurs collaborateurs, ce qui, à long terme, profite à la fois à l’individu et à la performance globale de l’organisation.
Comment se déroule une séance de shiatsu en entreprise ?
Une séance de massage shiatsu en entreprise est conçue pour s’intégrer facilement dans l’environnement de travail tout en offrant un moment de détente et de bien-être aux employés. Généralement, ces séances sont courtes, variant entre 20 et 30 minutes, afin de ne pas perturber la journée de travail et permettre à chacun de profiter d’une pause revitalisante.
Installation et préparation
Le praticien se déplace directement au sein de l’entreprise avec tout le matériel nécessaire, qui se limite souvent à une chaise ergonomique conçue pour le massage sur chaise, ou à un tapis (Futon) de sol pour les séances plus longues. Aucun besoin de déshabillage n’est requis, car le shiatsu se pratique par-dessus les vêtements.
Le déroulement du massage
La séance commence par un bref échange entre le praticien et l’employé pour cerner ses besoins spécifiques : fatigue, stress, douleurs musculaires, etc. Le praticien de shiatsu utilise ensuite ses doigts, ses paumes, voire ses coudes, pour appliquer des pressions sur des points précis du corps, dans le but de rééquilibrer l’énergie vitale (le « ki » en japonais). Les zones les plus travaillées sont souvent le dos, les épaules, la nuque, la tête et les bras, car elles accumulent le plus de tension liée au travail de bureau ou sur des postes à gestes répétitifs.
Après la séance
À la fin de la séance, l’employé ressent généralement une profonde détente et un regain d’énergie. Le praticien peut donner quelques conseils sur la posture ou des exercices simples à faire au quotidien pour prolonger les bienfaits du massage. Ce type de séance en entreprise offre ainsi une parenthèse de bien-être rapide, tout en favorisant la concentration et la productivité pour le reste de la journée.
Tarifs et réservation de séances de Shiatsu en entreprise
Le shiatsu en entreprise est une solution idéale pour favoriser le bien-être des salariés et améliorer leur productivité. Pour organiser des séances de shiatsu au sein de votre entreprise, il est nécessaire de réserver à l’avance, en fonction de vos besoins et de la disponibilité du (des) praticien(s).
Les séances peuvent être réservées sous forme de forfaits demi-journée ou journée complète.
Une demi-journée de shiatsu se déroule généralement de 9h00 à 12h30, tandis qu’une journée complète inclut une pause déjeuner, avec des séances prévues de 9h00 à 12h30, puis de 13h30 à 17h00.
Evidement ces horaires sont adaptables en fonction de vos besoins.
Les tarifs appliqués pour ces interventions sont adaptés aux entreprises souhaitant offrir une expérience de relaxation à leurs équipes. Le coût par praticien pour une demi-journée de séances est de 350 € HT, et celui pour une journée complète s’élève à 680 € HT. Ces montants incluent les frais de déplacement du praticien*, ce qui permet de simplifier la logistique et d’assurer que tout soit pris en charge pour une intervention fluide.
* pour un déplacement de 0 à 45 km départ Lorry les Metz (57). Au-delà sur devis complémentaire.
Demi-journée
3,5 hrs de prestation- 3,5 hrs de prestation. Déplacement inclus*
- Soins jusqu’à 6 personnes sur la matinée
- Chaise ergonomique et ou Futon inclus
- Matériel d’hygiène inclus
- Prix HT
Journée complète
7 hrs de prestation- 7 hrs de prestation. Déplacement inclus*
- Soins jusqu’à 12 personnes sur la matinée
- Chaise ergonomique et ou Futon inclus
- Matériel d’hygiène inclus
- Prix HT
Plusieurs jours
à partir de 3 journées par mois- à partir de 21 hrs de prestation/mois. Déplacement inclus*
- Soins jusqu’à 12 personnes par journée
- Chaise ergonomique et ou Futon inclus
- Matériel d’hygiène inclus
- Prix HT
Pour réserver, il suffit de me contacter en précisant le nombre de personnes qui bénéficieront des séances (maximum de 6 personnes par demi-journée par praticien), ainsi que le format choisi (demi-journée ou journée complète). Les séances peuvent être personnalisées en fonction des besoins spécifiques de vos collaborateurs, avec des séances individuelles d’environ 20 à 30 minutes par personne. Cela permet à chacun de profiter d’un moment de détente sans perturber les activités professionnelles.
En réservant des séances de shiatsu en entreprise, vous offrez à vos salariés une opportunité de relâcher les tensions et de retrouver énergie et concentration, tout en contribuant à une meilleure ambiance de travail.
Une idée originale également pour vos journées QVT – Qualité de Vie au Travail.
Shiatsu en entreprise
Nous intervenons sur toute la Moselle – Meuse – Meurthe et Moselle – Luxembourg